Η ήπια αύξηση του σακχάρου το πρωί είναι ιδιαίτερα συχνή σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος ή αυξημένη περίμετρο μέσης και συχνά αποτελεί ένα από τα πρώτα σημάδια αντίστασης στην ινσουλίνη.
Τις πρώτες πρωινές ώρες ο οργανισμός προετοιμάζεται για το ξύπνημα. Ορισμένες ορμόνες, όπως η κορτιζόλη και η αυξητική ορμόνη, αυξάνονται φυσιολογικά.
Οι ορμόνες αυτές δίνουν εντολή στο ήπαρ να απελευθερώσει γλυκόζη στο αίμα ώστε το σώμα να έχει διαθέσιμη ενέργεια για να ξεκινήσει την ημέρα.
Φυσιολογικά, το πάγκρεας παράγει την απαραίτητη ποσότητα ινσουλίνης και το σάκχαρο παραμένει σε φυσιολογικά επίπεδα.
Σε άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη ή προδιαβήτη, η διαδικασία αυτή μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένες πρωινές τιμές σακχάρου.
Όταν ο οργανισμός δυσκολεύεται να διαχειριστεί αποτελεσματικά τη γλυκόζη που παράγεται από το ήπαρ κατά τις πρωινές ώρες, το σάκχαρο νηστείας μπορεί να αυξηθεί πάνω από τα φυσιολογικά όρια.
Η κατάσταση αυτή ονομάζεται διαταραγμένη γλυκόζη νηστείας (Impaired Fasting Glucose - IFG) και αποτελεί μία μορφή προδιαβήτη.
Ορισμένες φορές, ένα βαρύ βραδινό γεύμα με πολλούς υδατάνθρακες μπορεί να συμβάλει στις υψηλές πρωινές τιμές σακχάρου.
Ωστόσο, ακόμη και άτομα που τρώνε ελαφρά το βράδυ μπορεί να εμφανίσουν αυξημένο σάκχαρο το πρωί λόγω του φαινομένου της αυγής.
Όχι απαραίτητα.
Μία μεμονωμένη μέτρηση δεν αρκεί για να εξαχθούν συμπεράσματα. Σημασία έχει η συνολική εικόνα, η οποία περιλαμβάνει:
τις πρωινές τιμές σακχάρου,
τις μεταγευματικές τιμές,
τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c),
τους υπόλοιπους παράγοντες καρδιομεταβολικού κινδύνου.
Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να βοηθήσουν:
απώλεια βάρους,
τακτική σωματική δραστηριότητα,
υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών,
προσεκτική επιλογή του βραδινού γεύματος,
τακικός εργαστηριακός έλεγχος σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού.
Το αυξημένο σάκχαρο το πρωί, παρά τη νυχτερινή νηστεία, είναι ένα συχνό φαινόμενο που συνήθως σχετίζεται με τη φυσιολογική πρωινή παραγωγή γλυκόζης από το ήπαρ.
Σε ορισμένα άτομα, ιδιαίτερα όταν υπάρχει αντίσταση στην ινσουλίνη, αυξημένο σωματικό βάρος ή αυξημένη περίμετρος μέσης, ο οργανισμός δυσκολεύεται να διαχειριστεί αποτελεσματικά αυτή τη γλυκόζη, με αποτέλεσμα την εμφάνιση διαταραγμένης γλυκόζης νηστείας.
Η σωστή αξιολόγηση απαιτεί να εξετάζεται η συνολική εικόνα και όχι μόνο μία μεμονωμένη μέτρηση. Η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους και η υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής μπορούν σε πολλές περιπτώσεις να βελτιώσουν ή ακόμη και να αναστρέψουν το πρόβλημα.